ダイエット関連

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ダイエットに関する悩みや体験談についてです。

ダイエット関連記事一覧

今までたくさんのダイエット方法を試してきました。プチ断食ダイエット法やサプリメントも試しましたが長続きせず結局リバウンドを繰り返す日々を送っていました。自分自身、飽き性な性格のため運動もあまり続かず途方に暮れていました。そんな時、ある雑誌の特集で豆乳に美肌効果やダイエット効果があるという情報を知り試してみました。食事の前にたった一杯の豆乳を飲むだけという簡単な方法ではありましたが効果が一番高いこと...

子供を産んで、子育ての中で、子供の残したものを食べたり、ちょこちょこつまみ食いする習慣がついてしまって、増えてしまった体重。20代、30代の頃なら、少し食事を気にしたらすぐに体重を戻すことができたのに、戻すことができないまま加算され続けた体重は、10年の年月を経て、10キロ増量に至りました。さすがに体も重く、しゃがんで立ってという作業も辛くなってきました。洋服も、昔は目で見て気に入ったものを試着し...

年末年始時に正月太りは嫌だと思い、胃を小さくして、ちびちび食べる癖をつけました。割とストイックで、痩せたのにダイエットの癖が辞められず7キロも落としてしまいました。お風呂も3分3分3分入浴という、3分入浴して上がって髪の毛洗って、また3分入浴してまた上がって体を洗って最後に3分入浴するとジム行ったのと変わらないほどの運動した事になるそうで、もう2年続けています。お風呂も体力使うらしく、食事前に入り...

万年ダイエッターの私はありとあらゆるダイエットに挑戦してきました。今回はそのなかの1つレコーディングダイエットの成功談をお話ししたいと思います。私は子どもの頃からクラスに1人はいるよねーというくらいの太ったょさんでした。でもスポーツもできたし、部活も活躍していたし(動けるデブです)太ってるのは体質だし生まれつきくらいにしか思っていませんでした。しかし社会人になった頃、一念発起してダイエットに取り組...

私は、以前、一日の中で一食だけをドリンクにするという一食置き換えダイエットに挑戦しました。手軽に始められますし、ダイエット飲料は、甘くて美味しく、ココア味ということでこれならば、楽しみながらダイエットが出来るかなと思いました。手軽に、無理なく、早くという、楽にダイエットをしたいと考えていた私にはちょうど良いと思っていました。最初、ダイエット飲料を飲んだときには、美味しく、ボリュームもあり、これなら...