ダイエット関連

豆乳で簡単ダイエット

今までたくさんのダイエット方法を試してきました。プチ断食ダイエット法やサプリメントも試しましたが長続きせず結局リバウンドを繰り返す日々を送っていました。自分自身、飽き性な性格のため運動もあまり続かず途方に暮れていました。

 

そんな時、ある雑誌の特集で豆乳に美肌効果やダイエット効果があるという情報を知り試してみました。食事の前にたった一杯の豆乳を飲むだけという簡単な方法ではありましたが効果が一番高いことに驚きました。

 

豆腐やおからが体に良いと言うことは知っていましたが豆乳にこのような効果があることに今まで気づきもしませんでした。その日から毎日豆乳生活を送るようになりました。豆乳を飲み始めてから朝すっきりと目覚めるようになり便秘も解消されました。

 

そしてニキビが減ったことにも驚きました。リバウンドで油ものを好んで食べていたせいか体重だけではなくニキビも増えてしまい困り果てていました。

 

豆乳ダイエットを始めてからというものニキビは減っていき体重も減っていきました。また食欲もだんだん落ち着いてきました。今ではもう暴飲暴食生活をすることなく毎日楽しくダイエットと向き合っています。コップ一杯から始める豆乳ダイエットでこれからもがんばりたいです。

 

 

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